金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

6/25金曜食ログ

蓄積。。。〆のラーメンだな。


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ご飯119g、麦味噌41g、鮭フレーク、ゆで卵

緑茶、麦茶、VC、B50


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久留米ラーメン(東福)インスタント

ゆで卵、シナチク、軟骨つくね1、ピーマン

VC、B50



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ご飯131g、カレーメンチ2(88g)、昆布巻き2

ゆで卵、プチトマト2、伊藤園1日分の野菜

VC、B50、VA


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トータル


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一応腹八分&ノンアルコール❗