6/14月曜食ログ

アル中まっしぐらー

朝

しらすブダイ丼

(ごはん127g、しらす50g、ブダイ刺身50g)

ほうじ茶、カリウム2、VC、B50

カルシウム&マグネシウム

昼

昼からパーティ

１食は振りきってるけど、

トータル

ほう。

ただこれ先月よりまずいなー。