5/28金曜食ログ

飲み過ぎ、塩分過多

これを抑制できれば理想的かー。

6月、できるかな、がんばろ

朝

カカオマス、フルグラ糖質オフ1/2、牛乳1/2

ゆで卵(雪塩)、脂質０ヨーグルト1/2

紅茶、カリウム、ナイアシン、VC、B50

カルシウム&マグネシウム

おやつ

レーズンバターロール、紅茶

早昼

ごはん116g、鮭塩焼1/2、卵焼き1

ウインナー1/3、ブロッコリー等

紅茶

夜

のものもぱりー

トータル

悪くない。