5/23日曜食ログ

昨日の食事内容、バランスからみても

まあまあかな。バランスバランス🙂

朝

カカオマス、脂質０ヨーグルト50g

紅茶、ビタミンC、カリウム、ナイアシン

カルシウム&マグネシウム

調整。

おやつ

ゆで卵、唐揚げ1

昼

昼のみ突入ー。

途中寝た

トータル

そんなにのんだ方ではないのですが、、