しっかりと、やりとげる ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ホットドッグ、サプリ ◼️昼食 ファミマつくね串、くんたま2こ ◼️夕食 ◼️トータル

やっぱりバランスだとおもう。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 卵かけごはん、サプリ ◼️昼食夕食 ◼️トータル

復習。人の評価ではない。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 そうめんお好み焼き、サプリ ◼️昼食夕食 ◼️トータル

ふぁいと！ ◼️朝食 卵かけごはん、サプリ ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル

◼️朝食 サプリ ◼️昼食 刺身、酒 懐石コース、酒 ◼️夕食 海鮮弁当 酒つまみ

◼️朝食 サプリ、コーヒー、チキンバー ◼️昼食 駅弁 ◼️夕食 コース料理、酒 二次会おでん、酒

また痛風。。やばい ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ミョウガ納豆、アーモンド効果、スライスチーズ、サプリ ◼️昼食 ななちき、ゆで卵、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル

粛々と。やるしかない ◼️朝の体組成 ◼️朝食 サプリ、ゆで卵マヨネーズ ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル

痛風2 朝の体組成計れず ◼️朝食 サプリ、みょうが ◼️昼食兼夕食 ◼️トータル

痛風。。 朝の体組成はかれず ◼️朝昼夜兼 ◼️トータル

気合い ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、ハム、サプリ ◼️昼食 納豆、ハム、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル

ひとつづつ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル

やるしかない ◼️朝の体組成 ◼️朝食 サプリ ◼️昼食 みたらし団子、コーヒー、唐揚げ棒 ◼️夕食 ◼️トータル

伊勢京都 ◼️朝の体組成 なし ◼️朝食 ささみ揚げ、チーズ、バターロールサンド フランクフルト ◼️昼食 おばんざいコース ◼️夕食 ◼️トータル

修行が足りない ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル

落ちていく ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ローストビーフ、MCT生卵、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食なし ◼️トータル

弱い ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ◼️昼食、夕食なし ◼️トータル

あれー。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ◼️昼食 ◼️夕食なし ◼️トータル

反省 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 サプリ、ミョウガ ◼️昼食 ◼️夕食 なし ◼️トータル

感謝の心 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、アーモンド、紅しょうが、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 なし ◼️トータル

やりきる ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル

根性 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ミョウガ、サプリ ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル

動かない ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ◼️夕食 サプリ ◼️トータル

乗り越える ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ミョウガ、サプリ ◼️昼食 ミョウガ、サプリ、唐揚げ、ナナチキレッド ◼️夕食 ◼️トータル

限界チャレンジ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 シラスMCT、サプリ ◼️昼食 カジキカレー、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル

ぬおー ◼️朝の体組成 ◼️朝食 シラスMCT、ウインナー、サプリ ◼️昼食 創作コース ◼️夕食 ◼️トータル

継続 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵しらす、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル

はやいはやい ◼️朝の体組成 んー。 ◼️朝食 納豆MCT、サプリ ◼️昼食 鯖煮、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル

ふぁいとー ◼️朝の体組成あれ？ ◼️朝食 ウインナー、生卵MCTしらす、サプリ ◼️昼食 ローストビーフ、サラダチキンバー ◼️夕食 ◼️トータル

いつまで続けようか ◼️朝の体組成 釣行のため未計測 ◼️朝食 ゆで卵 ◼️昼食 ゆで卵、スイカ、アイス、ノンアルビール ◼️夕食 ◼️トータル