2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧
ほー。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 なし ◼️昼食 ◼️夕食 なし ◼️トータル
◼️朝食 ◼️昼食 日本酒、蕎麦、合鴨サラダ、焼鳥 ワイン、ハンバーグ、ラグーパスタ ◼️夕食 なし
リフレッシュ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵大豆ミート、カカオマス、アーモンド、ロースハム、サプリ ◼️昼食 牛挽肉!サプリ ◼️夕食 コース料理など。 ◼️トータル
感謝 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、カカオマス、サプリ ◼️昼食 しらす生卵MCT、鮭フレーク、カカオマス、スライスチーズ、サプリ ◼️間食 ロースハム ◼️夕食 ◼️トータル
結局酒 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ポークソテー、スライスチーズ、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
やることおおくてふりーず 結果なにも進まない ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、ベーコン、カカオマス、アーモンド、サプリ ◼️昼食 ハンバーグ、鯖味噌煮、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
やっちまったぜ、リセット ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、カカオマス、サプリ ◼️昼食 サラダチキン、カカオマス、アーモンド、サプリ ◼️間食 スライスチーズ ◼️夕食 ◼️トータル
一つ目の壁62 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、アーモンド、サプリ ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル
さて ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 サプリ ◼️トータル
目の前の誘惑にまける2 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、カカオマス、サプリ ◼️間食 ハムチーズ ◼️昼食 さば味噌煮、ゆで卵、アーモンド、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
誘惑に少し負けて厚揚げ煮物たべた ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、ベーコン、カカオマス、アーモンド、サプリ ◼️昼食 やきとり、ゆで卵 ◼️夕食 ◼️トータル
ふぁいと ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵マヨネーズ、カカオマス、アーモンド、MCT、サプリ ◼️昼食 煮卵、スライスチーズ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
ここから。ふぁいん ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、ロースハム、スライスチーズ、カカオマス、サプリ ◼️昼食 フランクフルト ◼️間食 アーモンド ◼️夕食 ◼️トータル
精神力 ◼️朝の体組成 でんちぎれ、体重のみ62.15一瞬の表示 ◼️朝食 卵マヨネーズ、ウインナー、サプリ ◼️昼食 フランクフルト ◼️間食 ロースハム、スライスチーズ ◼️夕食 ◼️トータル
ハードワークも、ケトできた。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 しらす卵黄MCT、アーモンド、サプリ ◼️昼食(飲み) ◼️夕食 煮卵 ◼️トータル
ケトレルノカ ◼️朝の体組成(AM3:00) ◼️朝食 ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
そろそろグリコできったか?まだかな? ◼️朝の体組成 ◼️朝食 マヨネーズゆで卵、ウインナー、MCT出汁スープ、アーモンド、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
むむん ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵マヨネーズ、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
思ったより、、18g、多い。。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、ゆで卵、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ホッケ塩焼、ウインナー、スライスチーズ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
ふぁいと ◼️朝の体組成 ◼️朝食 生卵MCTスープ、目玉焼き、アーモンド、サプリ ◼️間食 ハム、スライスチーズ ◼️昼食 チキンバー、スライスチーズ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
再開! ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT出汁スープ、サプリ ◼️昼食 ゆで卵マヨネーズ、ハムチーズ、サプリ ◼️間食 ゆで卵、やきとり ◼️夕食 ◼️トータル
自分は自分 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
何がベストか、五里霧中 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ゆで卵、アーモンド、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
やる気を削ぐひと ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ゆで卵、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
当然 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
ラスト ◼️朝の体組成 ◼️朝食 コーヒー、サプリ ◼️昼食 ナポリタン、キャベツクリームスープ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
がんばらない ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
ひとつひとつ。やること多すぎ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 コーンスープ、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
少しずつ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 コーンスープ、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 サプリ ◼️トータル
いろいろ。リスタート ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ポタージュスープ、コーヒー、サプリ ◼️昼食 麻婆豆腐、目玉焼き、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル