反省 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 サプリ、ミョウガ ◼️昼食 ◼️夕食 なし ◼️トータル
感謝の心 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、アーモンド、紅しょうが、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 なし ◼️トータル
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