金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-04-16から1日間の記事一覧

4/15(金)運動制限5

この食内容で運動制限意味あるのか? 明日がヤバい ◼️朝の体組成 ◼️朝食 デニッシュ、ウインナー、牛乳、コーヒー、サプリ ◼️昼食 タンシチュー、ライス ◼️夕食 ◼️トータル