金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-04-01から1日間の記事一覧

3/31(木)朝トレ

ワーストタイ、三回目。くぎり ◼️朝の体組成 ◼️朝食 レモン酢、ハム、アーモンド、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ハム、アーモンド ◼️夕食 ◼️トータル