金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-18から1日間の記事一覧

3/17(木)朝トレ

昨晩は打合せ外食。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 納豆キムチしらす、サプリ ◼️昼食 ヨーグルト、ななちき、ゆで卵 ◼️夕食 ◼️トータル