金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-12-16から1日間の記事一覧

12/15(水)ログ(断糖4-1、歯痛の為中断)

病院行っても痛い。 とりあえず噛めない。たべれるものをたべる。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 痛み止きいててもやっぱり固形物はいまいち。 トマトポタージュ、ウインナー、コーヒー、サプリ(VD+) ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル