金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-12-14から1日間の記事一覧

12/13(月)ログ(断糖3-6、歯痛の為中断)

体組成計は当然の結果だけど、歯痛の原因がわからず、薬が切れると痛い。。。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、ゆで卵、コーヒー 糖質(2.4g) ◼️昼食 むちゃくちゃ。 糖質(147g) 夜無し。痛みを酒と食べ物で紛らわす ◼️トータル 糖質149.8g カロリー2437