金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-05-30から1日間の記事一覧

5/29土曜食ログ(トレ)

なるほどね。 朝 カカオマス、フルグラ、牛乳 ゆで卵、プチトマト2、絹さや10 脂質0ヨーグルト50g 紅茶、VC、B50、カリウム、ナイアシン 腹八分目ー 昼 サラダチキン(タンドリー風)、食パン フルグラ、紅茶、VC トレーニングしたので。 おやつ 夜 毎日ぱー…