飲み過ぎ、塩分過多 これを抑制できれば理想的かー。 6月、できるかな、がんばろ 朝 カカオマス、フルグラ糖質オフ1/2、牛乳1/2 ゆで卵(雪塩)、脂質０ヨーグルト1/2 紅茶、カリウム、ナイアシン、VC、B50 カルシウム&マグネシウム おやつ レーズンバターロー…