本日肝臓検診、昨日休肝しようとも のんでしまったー。 朝 カカオマス、脂質０ヨーグルト50g ごはん111g、ちりめんじゃこ、キムチ 紅茶、VC、B50、カリウム2、ナイアシン カルシウム&マグネシウム 脂質<糖質に。 昼 じかんがなーい 糖質０サラダチキンバー(…