塩分ぶんぶん。梅干三個で体液マシマシ 朝 カカオマス、フルグラ糖質オフ25g、牛乳100cc 脂質０ヨーグルト50g、ゆで卵0.5(マヨ)、ミニトマト 紅茶アスコルビン酸、カリウム2、ナイアシン B50、カルシウム&マグネシウム 腹八分目➰ 昼 松福(豚骨ラーメン) 塩分…