4/28水曜 夜ご飯の時間ってやっぱり大切ね 朝: カカオマス100%5g、ゆで卵、バナナ、煎り大豆 紅茶アスコルビン酸、マグネシウム、カリウム B50、GPC 昼: づけ(鯵)、〆さば 煎り大豆、カカオマス100% プルーン、脂質0ヨーグルト 紅茶アスコルビン酸、マグネ…
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