金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-04-28から1日間の記事一覧

CS3リカバリーday3

4/28水曜 夜ご飯の時間ってやっぱり大切ね 朝: カカオマス100%5g、ゆで卵、バナナ、煎り大豆 紅茶アスコルビン酸、マグネシウム、カリウム B50、GPC 昼: づけ(鯵)、〆さば 煎り大豆、カカオマス100% プルーン、脂質0ヨーグルト 紅茶アスコルビン酸、マグネ…