ね。 (計測はAM03:08) 今日は釣行。 朝:03:15 糖質０サラダチキン1、ゆで卵1、ローストビーフ40g カカオマス100%5g 紅茶、アスコルビン酸、マグネシウム、カリウム B50、GPC (糖質:0.6g) 間食1(05:30) 糖質０サラダチキンバー(セブンイレブン) 昼:(船上) 糖…