金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-04-18から1日間の記事一覧

休息日

習慣って。 良いものならば良いですね。 現在が、ゆる糖質制限PFCなので、 運動再開したら、本格的に通常に戻してみます。 (5月5日から) で、御前崎沖は明日も風と波で中止と。 なので、1日前倒して、明日月曜から 「金森式ダイエットチャレンジ·シーズン3 …

まとめ(金森式ダイエット·シーズン2)

4/18日曜日 意外に増えませんでした 金森式ダイエットシーズン2、1ヶ月 (断糖2週間、リカバリー2週間) ↓推移 リカバリー期の食事をまとめると、 ゆる糖質制限PFCバランスを決めて、 糖質量を2週間かけてその適性値へもっていく、 てな感じでした。 ケトン値…