4/13火曜日 ふむふむ。 朝: 鮭おにぎり1、ほうれん草と筍バター炒め、 卵焼き2切、ウインナー1、唐揚げ1 カカオマス5g、牛乳50cc サプリ GPC 食べすぎた感は無いのですが、、 カカオマスか、唐揚げか、 ま、いっかw ←これがヤバい？ 昼: クリーム玄米ブラン…