4/8木曜 １週間お酒を呑まない、て、 過去で思い出せない 少なくとも、１ヶ月呑まないということは お酒を飲み始めて初めてだと思います。たぶん。 (まだ１ヶ月たってないけど) まずまず。 今月は、運動できないから、 筋肉減の体脂肪率↑傾向でしょうか。 体…