金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-04-03から1日間の記事一覧

4/3土曜日(day14)

↓土曜日朝の状態。本日予定最終日です。 最終結果は日曜朝の状態とします。 木曜、金曜と休肝日でした。ついでに今日も休んどこ。 来週月曜に白内障手術なので、今月は筋トレNGだし。 朝: 出汁スープ(MCTオイル小1、いしり1g、お出汁カクテル飛魚1振り、雪…

4/2金曜日(day13)

↓金曜日朝の状態。記録更新、ケトンメーターの数値も更新、なんか、明日で終わりなのに、のってきた? ラスト、次の日曜朝56届くか?? 今回の期間は、運動まったくしてません。 筋肉を少し落とすとこも目的だったので。 なんか、ほぼ予定通りに。 昨日は、…