↓火曜日朝はこんな感じ。今回のリミットはあと4日。特に追込とかないですが、、どうなるでしょう。 「ナッツ類」 今回は控えましたが、小腹が空いたときなどに推奨されてたような。 但し、やはりそれなりに糖質はあるので、量注意で。 くるみ>マカダミアナッ…

3/30火曜日(day10)