↓月曜日朝はこんな感じ。増えた✨ 体脂肪率と内臓脂肪は下がって、筋質も大丈夫ですが、おそらく腸内状態も多分に影響するのでしょう。何せ昨日は(糖質０とは言え)、肉卵以外の加工品食べましたし。今日はしっかりケトン食でいきます！ さて明日はとうかなー…