12/26(月)ems92糖質273.2
さあラスト
◼️ems
朝1
◼️朝の体組成
未計測
◼️朝食
16hF
◼️昼飲み
◼️夕食
サプリ
◼️トータル
12/25(日)ems91糖質127.4
メリクリ
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食飲み
◼️夕食
◼️トータル
12/24(土)ems90糖質106.4
はしる
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食なし
◼️夕食
◼️トータル
12/23(金)ems89糖質128
師走!
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
未計測
◼️朝食
16hF
◼️昼食
サプリ
◼️夕食
◼️トータル
12/22(木)ems88糖質99
ほよ?
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食なし
◼️夕食
◼️トータル
12/21(水)ems87糖質116.2
📈酒なのはわかってちる。
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食なし
◼️夕食
◼️トータル
12/20(火)ems86糖質45.6
また更新!
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食
サラダチキン、煮卵、アーモンド、サプリ
◼️夕食
◼️トータル