2022-05-14 5/14(土)ケト5 そろそろグリコできったか？まだかな？ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 マヨネーズゆで卵、ウインナー、MCT出汁スープ、アーモンド、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-13 5/12(木)ケト3 思ったより、、18g、多い。。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、ゆで卵、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ホッケ塩焼、ウインナー、スライスチーズ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-12 5/11(水)ケト2 ふぁいと ◼️朝の体組成 ◼️朝食 生卵MCTスープ、目玉焼き、アーモンド、サプリ ◼️間食 ハム、スライスチーズ ◼️昼食 チキンバー、スライスチーズ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-11 5/10(火)ケト1 再開！ ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT出汁スープ、サプリ ◼️昼食 ゆで卵マヨネーズ、ハムチーズ、サプリ ◼️間食 ゆで卵、やきとり ◼️夕食 ◼️トータル
