10/16(土)ログ(軽トレ0.5H)
糖質188.2
カロリー+1365
やけのやんぱちー。
朝
昼
夜
トータル
10/15(金)ログ(軽トレ0.5H)
糖質117
トータル1537適正
さて。
朝
昼
夜
トータル
10/14(木)ログ(軽トレ0.5H)
糖質182.7
カロリー+884
あーあ。炭水化物→保水
朝
昼
夜
トータル
10/13(水)ログ(軽トレ0.5H)
糖質57.8
カロリー1456適正
なんで?筋肉。
朝
昼
夜
トータル
10/12(火)ログ(軽トレ0.5H)
糖質89
カロリー+417
ほーん。
朝
昼
夜
トータル
10/11(月)ログ(有酸トレ2.5H)
糖質140.8
カロリー+1138
ん?
朝
昼飲み
夜なし
トータル
10/10(日)ログ(フルトレ2.5H)
糖質135.4
カロリー -242
ふーん。
らーめん、色々恐るべし
朝
昼飲み
夜なし